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01:37
睡觉时是否需要枕头，这要取决于具体情况，具体如下： 1、患者有颈椎病，建议使用低枕，低枕的标准是拳头立起来的高度，患者即使在侧卧位，也能够保证脊柱和颈椎的正确...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/08/29 播放（63205）
"睡枕头好，而且要枕合适的枕头。因为人体颈椎、腰椎有生理曲度，不枕枕头而平卧会导致颈部后面的肌肉、韧带处于紧张、牵拉状态，患者容易出现落枕问题，早上会感觉脖子变硬、颈肩部僵硬。...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/16 收听(63664)
"腰椎间盘突出的患者睡觉的时候枕不枕枕头对于腰椎间盘突出的影响相对来说并不明显，也就是说患者可以枕枕头，也可以不枕枕头。出于对颈椎的保护以及睡眠的舒适性上来说，还是枕薄一些的枕...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/12 收听(62077)
病人患有腰椎间盘突出症，在睡觉时应该是睡枕头的，但是需要选择软硬适中、高矮适宜的枕头，避免颈部肌肉组织出现疲劳性损伤。病人在腰部下面也可以垫有软硬适中的软件，能够放松腰椎部位的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/15 收听(11346)
"颈椎病是指颈椎的骨骼、肌肉和关节系统因为长时间劳损，而逐渐老化的一系列疾病。在治疗上总体的方针是通过合理休息、调节生活方式和节奏以及适度的功能锻炼，改善颈椎老化的过程。人们在...
韦祎│北京积水潭医院
2020/05/06 收听(23560)
01:39
颈椎病不是不能睡枕头，而且最好睡较低的枕头。因为颈椎病的颈椎通常会椎间盘突出，颈椎本来是C字形往前弯，但是其变成往后弯。在往后弯了以后，如果后面的枕头太高，就会加重颈椎往...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放（98294）
01:17
颈椎病患者需要一个适合头颅的生理曲度的枕头，患者在平卧平睡时，通过适合颈椎生理曲度的枕头，保持患者耳部和下巴、床在一条线上，这样的枕头更适合颈椎病患者使用。如果患者习惯使...
贾育松│清华大学玉泉医院
2017/05/10 播放（53958）
01:24
颈椎病枕头的选择应注意软硬适中，不宜过高或过低，高度为7-10cm，大概为自己一个拳头的高度即可，以顺应颈椎的生理曲度为准。 枕头填充物可选用荞麦、茶叶梗等，...
江育明│武汉科技大学附属普仁医院
2018/03/06 播放（82501）
"人体正常的颈椎存在一个生理前凸，如果患有颈椎病的病人，在睡眠时不枕枕头，或者枕一个不合适的枕头，会造成颈椎生理前凸变直，严重时可以加重颈椎病的症状，因此选择一个合适的枕头，对...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/02/19 收听(94785)
"不睡枕头是不好的，枕头对于我们最主要的作用，就是在休息时保持人体正常的生理曲线。如果是颈椎病的患者，不睡枕头则更不好，因为这种行为会加重颈椎受伤，使正常的有弧度的颈椎变直，背...
白宇哲│中国人民解放军总医院第一附属医院
2019/08/11 收听(25240)
对颈椎有保健作用的枕头，一般具有两个特点。第一、有很好的承托性和贴和性，也就是当枕到枕头上时，枕头完全可以贴合人的曲线，对人的头部、颈部有很好的承托，同时软硬度又不能太软也不能...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21 收听(40359)
"不睡枕头这种情况肯定不好，因为这样无法维持颈椎正常的生理曲度，容易导致颈椎后侧的肌肉、韧带以及关节突关节等出现过度的疲劳、紧张而形成劳损，出现疼痛以及活动不利的相关表现。在睡...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/05/23 收听(44081)
01:29
普通患者认为不枕枕头，可以治好颈椎病，这是一个错误的观点。颈椎的生理曲度是稍微往前呈弧形的，最符合生理曲度的改变，就是最正常的枕头。正常人枕头高度在10cm左右，就是一个...
许卫红│福建医科大学附属第一医院
2019/04/04 播放（72042）
01:34
颈椎病一般建议睡薄枕，现在市场上有一种专门颈椎病的枕头，就是在脖子这一侧稍微厚些，在头部那一侧稍微薄些，这样在平躺的时候，颈部有一个轻微的后伸，可减少对椎间盘的压力，这类...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/09/10 播放（67200）
01:33
通常建议颈椎病患者选择材质较适中的枕头，充填物最好是棉花类，高度通常以10cm为宜，即一拳头高左右。还要根据个人睡觉姿势来定，部分人喜欢仰卧位，部分人喜欢侧卧位，仰卧位通...
张向群│浏阳市人民医院
2020/06/19 播放（52353）
颈椎的骨质增生通常是因为随着年龄的增长，或者不良姿势导致颈椎的一种退行性病变，X线通常会显示颈椎序列排列紊乱，生理性前弓消失甚至形成颈椎反弓。这时建议在颈后放置一个圆形或者U形...
李明辉│武汉市第五医院
2020/02/15 收听(19396)
01:10
颈椎病患者的枕头不应过软，建议选择天然乳胶枕，有凹凸形状的枕头更佳，枕头的高度以8-10cm左右最适宜。习惯侧卧位的患者，应根据头部到肩膀的长度来选择相应高度的枕头。除了...
陈令斌│武汉科技大学附属普仁医院
2018/01/05 播放（99367）
"颈椎病睡什么枕头，要根据人体颈椎的自然生理曲度。一般来说，人睡的枕头高度一般是10-15cm，这是对于喜欢平卧的人来说；喜欢侧卧的人可以适当增加，比如15-20cm的高度是比...
冯丹│武汉市第一医院
2018/06/12 收听(90597)
"颈椎是正向的弓形，就像射箭时拿着弓箭的方向，当站立目视前方时，颈椎的弓形弯曲是比较自然的。当平躺在比较坚硬的平面上时，这时是去掉枕头的状态，因为颈椎对头部的负重消失，像一座拱...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/13 收听(88831)
"颈椎病能不能睡枕头，首先要知道颈椎病是由于颈椎长时间处在一种不正常的姿势下，对颈部的肌肉牵拉造成损伤，挤压椎间盘造成椎间盘突出，对骨质长期的刺激造成骨质增生，增生的骨质压迫神...
张波华│山东省耳鼻喉医院
2020/08/14 收听(93987)
