腰椎骨质增生不建议久坐的原因：腰椎骨质增生本身腰椎因为连接脊柱和骨盆，承受的力量比较大，活动度比较灵活，运动容易产生劳损，负重也容易产生劳损，这些都容易加重骨质疏松增生。同时腰部力量在久坐时承受的压力更大，是平时卧位时三倍，特别是前倾姿势的久坐，比如白领人士常年坐于桌边和学生常年的伏案工作，这种姿势对腰椎压力比较大，可以引起肌肉的疲劳、炎症物质积聚产生疼痛，对骨质的保护作用减弱，刺激和增加骨质增生的机会。同时久坐还会引起椎间盘突出，刺激神经根，两者相互影响，恶性循环，所以骨质增生不适合久坐。