怀孕以后孕妈妈们的饮食要非常注意，如果是在怀孕早期，建议大家要摄入足够的碳水化合物。有一些人因为妊娠巨吐没有办法进食，就应该及时到医院就诊，以免因为进食影响到体内机体的代谢，对胎儿的生长发育造成影响。
此外，在怀孕前以及怀孕的早期，建议大家要注意额外的补充叶酸，叶酸对于胎儿的神经管发育是有好处的，能够减少胎儿神经管发育畸形的风险。
在怀孕的中晚期，建议大家应当适当增加优质蛋白质的摄入，比如肉、蛋、禽类等，同时也应该适当增加奶类以及碘的摄入。
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"骨质疏松确诊以后基础用药除了钙剂和维生素D的补充以外，就是药物治疗。药物治疗本身从生活当中是无法补充的，只有通过药物才能补充，而基础用药比如钙剂和维生素D在生活当中的很多饮食...
张耀南│北京医院
2017/11/30 收听(17311)
"骨质疏松应该补充：1、钙。因为钙是骨头上最重要的无机物，充足的钙摄入有利于维持骨健康。钙的补充，优先考虑从饮食中获得足够的钙，如果饮食中的钙不足，则要考虑额外的补充钙片。2、...
晁爱军│天津医院
2019/02/18 收听(97373)
"作为老人第一个应该补的就是优质的蛋白质，因为随着年龄的增长老年人有一种非常重要的情况叫肌肉减少症的发生率就会增高，而肌肉非常重要的原料就离不开优质蛋白质，所以老年人应该通过肉...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/12 收听(49083)
01:50
对于骨质疏松的患者而言，改变生活方式、改变自己的饮食习惯是必不可少的治疗手段。在此过程中患者还需要补钙，如果患者缺乏维生素D，则需进行维生素的D补充。 由于钙...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/03/11 播放（82635）
"骨质疏松时应该要注意补充钙剂、维生素D，同时在生活方式方面要注意防止骨折等各种问题。在饮食时，应该要注意补充含钙量丰富的各种食物，包括肉类、蛋、奶类以及含钙量丰富的绿叶蔬菜等...
张立│滨州医学院附属医院
2021/05/25 收听(16515)
01:40
孕妇在怀孕6个月时要常规补钙，主要通过饮食及药物补钙。孕妇在妊娠期间，每天所需钙剂量为1000-1200mg，其中600mg左右是通过饮食摄入，建议多吃含钙丰富的食物如牛...
毛滢│北京医院
2021/12/22 播放（59303）
01:58
孕晚期，相当于由母体摄入钙等营养物质，而孕妇与胎儿同时享用母体的营养成分。若此时孕妇出现骨质疏松，需进行骨质疏松的相关处理。此时较为重要的一点是保证均衡的营养。在补充营养...
杨运发│广州市第一人民医院
2018/09/11 播放（55286）
"骨质疏松的患者应该补钙，补钙的方法有药物和食补。食补就是多吃含钙量高的食物，从食物中摄取钙比如多喝牛奶，多吃芝麻或者豆制品，这些食物中都含有大剂量的钙。尤其是牛奶不但含钙量比...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/05 收听(11328)
01:51
4个月的孩子在保证充足的乳类喂养之下，可以补充部分营养素，主要包括以下几种： 1、维生素D：孩子出生以后2周，需要及时补充维生素D，促进钙、磷的吸收和利用。维...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/18 播放（72580）
01:52
通常儿童6个月，应保证足量乳类喂养以及维生素、微量元素，具体如下： 1、维生素D：儿童出生后2周需要补充维生素D，可以促进钙、磷吸收和利用，促进骨钙化，防止出...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/25 播放（76774）
"宝宝4个月目前再没有添加辅食的情况之下，主要补充的是关于成长过程当中必须的微量元素，包括钙、铁、锌等微量元素以及维生素D的补充，也可以根据表现出的症状给予补充。如果宝宝有进食...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/02/06 收听(84708)
"对于四个月的宝宝来说，应该是母乳喂养或者配方奶粉喂养，这个时候给孩子营养补充方面，要注意以下几点：第一、常规要给孩子补充维生素A、维生素D，生后两周就建议开始补充维生素A、维...
肖娟│北京协和医院
2021/03/25 收听(43037)
"孕妇骨质疏松主要是选择含钙高的食物，这样既安全又比较好，如牛奶、鱼类、虾蟹、新鲜的青菜、还有乳制品等，含维生素D多的食物，就是沙丁鱼、青鱼、牛奶、鸡蛋等。比较严重的，也可以加...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/01/25 收听(97376)
"孕晚期由于胚胎的生长发育需要大量的钙，所以这个时候孕妇都有不同程度的缺钙。这种情况下，一般是常规补钙，从孕中晚期就开始补钙，主要是为了预防缺钙引起的一些症状，比如抽筋之类。骨...
于云连│济南市中医医院
2018/05/22 收听(72885)
01:57
通常3岁宝宝如果均衡饮食时，无需进行特殊补充，必要时需要补充维生素、微量元素，主要如下： 1、维生素D：宝宝需要在2岁前补充维生素D，可以促进钙、磷吸收、利用...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/29 播放（65616）
02:33
15天宝宝需要补充的营养与喂养情况密切相关，需要补充的元素具体如下： 1、维生素D：如果宝宝为纯母乳喂养，由于母乳中缺乏维生素D，所以纯母乳喂养的宝宝需补充维...
温春玲│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/01 播放（52615）
"怀孕早期应该补充叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名。叶酸作为机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一，同时也是胎儿健康生长和发育必不可少的微量元素。有计划...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/30 收听(58308)
"3-4个月的宝宝应该补充维生素D，其他没有什么特殊需要补充的。维生素D能促进钙在肠道的吸收，促进钙在骨骼的沉积，小儿生后两周开始补充维生素D，能够预防佝偻病的发生。维生素D一...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/13 收听(81705)
如果儿童头发枯燥，一般需要补充以下物质：首先是要补充铁，因为儿童之所以发生头发枯燥，与体内缺铁有较大的关系。儿童缺铁就会引起缺铁性贫血，并且会造成头发枯燥及面色苍白等症状，可以...
司振阳│南京市中医院
2020/04/27 收听(62922)
"小孩长个子首先多补充优质蛋白质，如果孩子身材比较矮小，这种情况要加强营养，鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，具有营养补充成分比较好的的作用，家长要及时的给孩子多加补充，对于长个子会...
司振阳│南京市中医院
2019/02/14 收听(38412)
