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"高血压对干果是没有限制的，可以凭自己的口味任意选择，比如杏仁、榛子、核桃、松子等都可以，这些干果营养丰富，虽然含有一定的油脂，但都是不饱和脂肪酸，却不会导致血压升高。不论高血...
曹蕊│黑龙江省中医院
2020/05/18 收听(86927)
01:45
高血压人群可以适当食用榛子、核桃、松子、开心果、瓜子等坚果类食物，这些坚果有以下常见作用： 1、补充钾元素：以上干果富含钾，可以为机体补充一定量的钾元素，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2021/10/19 播放（65965）
蔬菜是高血压合理膳食模式推荐的食物之一，各种蔬菜对高血压患者均有益。对高血压有治疗作用的蔬菜有芹菜，对早期高血压有明显效果，菠菜可改善高血压的头晕、头疼症状，黑木耳有效防止动脉...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/08 收听(22772)
01:43
高血压适合吃的干果，包括瓜子、花生、核桃、碧根果、长寿果、腰果等。这些干果中富含维生素，有利于保持血管弹性，对预防血管硬化有好处。此外，这些干果中也富含有矿物质，尤其是钾...
范书英│中日友好医院
2021/07/11 播放（54766）
"食用洋葱对高血压有益，患者每天可使用洋葱75-100g。因为洋葱含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、硒、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、烟酸、前列腺素A等，对高血压、高血脂...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/01 收听(49821)
脑梗、高血压患者吃干果对身体有好处，这类干果包括核桃、松子、杏仁、榛子、花生、腰果、开心果。这类干果含有丰富的营养物质，可以满足大脑所需求的影响，比如这类物质中含有的维生素K、...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/08 收听(12302)
01:52
咖啡包括浓咖啡和淡咖啡，其对高血压患者的影响有所不同，具体分析如下： 1、浓咖啡：通常对高血压患者有一定损害，浓咖啡内由于咖啡因含量比较多，且咖啡因具有兴奋交...
范书英│中日友好医院
2023/08/11 播放（73585）
罗汉果对高血压患者有益，这是因为罗汉果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钾、钠、钙、镁、磷、铜、铁、锰、锌、硒、烟酸、核黄素、硫胺素等。罗汉果所含成分适宜于高血压...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/05 收听(58742)
"咖啡对高血压患者有害，因为咖啡可以增加交感神经兴奋，而且会影响睡眠，这些都会导致患者的血压进一步升高，不利于血压的控制，高血压病人应尽量减少接触这些刺激性饮料。高血压病人需要...
徐江奇│九江市第一人民医院
2021/06/21 收听(20221)
"没有什么干果吃了能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而干果含有很多的油脂，带来过多的热量，如果超重、肥胖的朋友在减重期间，千万要远离各种干果。干果往往作为零食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(11477)
"实际上没有哪种干果能够达到真正治疗肾脏病的目的，但是如果病人有肾虚的表现，这时进食核桃、板栗之类的干果，对于补肾有一定效果。肾脏病通常情况下要求综合判断病情，进行相应的治疗。...
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/09 收听(10813)
干果有很好的促进肠道排便的作用，因为干果当中的脂肪对于肠道有很好的润滑的作用，因此对于一些大便干燥、排便困难、便秘的人，吃干果都有很好的预防和缓解便秘的功效。干果当中还含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/17 收听(44164)
怀孕多吃核桃、松子、红皮花生、榛子等干果对孕妇会比较好，具体如下：1、核桃中富含磷脂、维生素E等营养物质，有补脑的作用对宝宝大脑发育有一定好处。2、红皮花生有补血的功效，可以有...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/16 收听(87671)
怀孕最好多吃核桃、松子、红皮的花生、还有瓜子等，核桃对宝宝的大脑发育有一定的好处；红皮的花生有补血的作用，可以预防孕期贫血；松子也可以促进宝宝的大脑发育，另外可以预防孕期便秘。...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/08 收听(68522)
"女性怀孕后吃核桃、花生、榛子等干果比较好，这些干果中含有较高的油脂成分，一方面可以提供钙质等营养物质，并且也可以促进胎儿神经系统的发育。但是女性在怀孕后不光要多吃干果，也需要...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(58558)
"怀孕期间可以吃花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等坚果。这些食品油脂的含量高达44%-70%，蛋白质含量为12%-25%，另外还有含淀粉较高的莲子和板栗。这些干果主要为人体提...
王刚│河北省中医院
2018/08/02 收听(72205)
"怀孕期间，可以吃花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等坚果，这些食品油脂的含量高达44%-70%，蛋白质含量为12%-25%。另外，还有含淀粉较高的莲子和板栗，这些干果主要为人...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/14 收听(55834)
"心脏病是临床上比较常见的一大类疾病的统称。饮食上有很多种对心脏有利的食物，比如杏仁，杏仁含有维他命b2（又称核黄素）、维他命e、镁、锌都对心脏以及情绪调节有益处。b族维他命和...
张上仕│上饶市人民医院
2018/09/28 收听(40953)
01:54
目前生活条件越来越好，基本上很少出现眼部营养不良造成的一些疾病，但是平时饮食还需要注意，要尽量均衡饮食，少偏食或挑食，尤其是儿童，可能会因为挑食、偏食引起一些问题。要多吃...
李海丽│北京大学第一医院
2019/11/07 播放（52812）
"下列食物对卵巢是有益的，像黑豆、花生酱、洋葱、雪蛤、香椿还有豆浆。这些食物中分别含有动物性雌性激素或者植物性雌性激素，对维护卵巢的功能有一定的辅助性作用，建议在日常生活中没有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/10 收听(88466)
