黑小米粥功效和禁忌

2020-09-27 12:23

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 黑小米粥功效和禁忌
01:28

语音内容

黑小米有强壮筋骨的功效,因为中医认为黑色入肾经,通过食用黑小米粥滋补肾经,而达到强筋健骨的功效。
黑小米粥当中富含有丰富的矿物质,例如钙、磷、铁,矿物质构成了体内酶和辅酶重要的原料,能够调节机体的代谢。
当中还富含有丰富的碳水化合物,能及时地为身体补充能量,尤其是快速恢复肌肉当中的糖原,对于体力劳动者容易出现的疲劳,黑小米粥有着非常明显的缓解疲劳,恢复体力的功效。
黑小米粥当中富含有丰富的糖分,对于糖尿病或者是血糖不稳定的人在食用时,一定要严格控制摄入量,以避免血糖过多地波动。

分享:

78

相关推荐

小米粥有哪些营养功效?

米是日常生活中常见的食物之一。那么你知道日常生活中,关于小米粥有哪些营养功效吗?《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。发芽的小米和麦芽一样,含有...

王清贤唐山市中医医院

2018/07/24 阅读(48123)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫380
张晓伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved