汗蒸是一种休闲项目，汗蒸的作用主要表现为以下几种:一、美容养颜，可以加速排除皮肤中的毒素，使皮肤充满弹性，补充水分。二、具有一定程度的减肥功效，可以减肥塑身。三、汗蒸结束之后，可以有效的缓解压力使精神焕发。四、加速身体内部的血液循环，使血液加速流转，新陈代谢过程加速。五、改善身体的亚健康状态。六、改善肺功能，加快呼吸道纤维毛组织运动。