脚扭伤冷敷的方法

2020-08-24 14:34

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脚扭伤的急性期需要冷敷,急性期的时间一般是看肿胀持续的时间,一直到肿胀开始消退,出皮纹之后才算急性期结束。因此,脚扭伤之后,皮纹出现之前都应该进行冷敷治疗。冷敷可以每天进行多次,每次的时间可以10-20分钟,可以到药店买专用的自动变冷的这种冰袋,也可以将湿毛巾通过塑料袋包装之后放在冰箱冷藏室,冷藏之后取出,放在脚踝扭伤部位进行冷敷,可以反复使用。除了冷敷之外,对于脚扭伤有畸形的应该进行复位。还应该进行支具或者石膏的制动,只有限制脚的活动,肿胀才能很快的消退,冷敷才能起到效果。如果脚部有畸形,影响血液回流,冷敷也不能缓解疼痛,也不能缓解肿胀。

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