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"晚上吃黄瓜、西红柿能够达到减肥的效果，但是还要看白天饮食量是否超标。如果只是晚上吃黄瓜、西红柿，早餐和中午进食量过多，已经超过了每天的进食大卡，这时不论晚上吃黄瓜、西红柿，或...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(85290)
"进食黄瓜与西红柿可以起到减肥的作用，因为黄瓜、西红柿含有更少的热量，可以提供维生素、无机盐、水分且碳水化合物含量少，进食黄瓜具有利尿作用，通过尿液可以带走一部分热量，进食西红...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24 收听(32734)
01:34
黄瓜是一种低能量食材，含有丰富的微量元素及膳食纤维，口感较佳，对人体健康有促进作用。黄瓜减重的关键在于它的进食方式，如果将黄瓜充当主食，以此作为减重的法宝，只适合于短期减...
陈伟│北京协和医院
2018/06/19 播放（94527）
"晚上吃黄瓜并不能真正的减肥，黄瓜就像其他水果或蔬菜一样有三宝，一个是各种丰富的维生素，还有膳食纤维以及无机盐。黄瓜里含有丰富的维生素B2、维生素C和维生素E、胡萝卜素，以及钙...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/14 收听(41678)
01:42
晚上吃黄瓜能否起到减肥作用，需具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素，并不与是否晚上吃黄瓜有直接关系，而是与每天进食的所有食物产生能量，与运动消耗能量之间是否达到能...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放（94234）
"晚上通过吃黄瓜，可以达到减肥的目的。在晚饭少吃的前提下，通过吃黄瓜可以有效的减轻体重。黄瓜含有丰富的维生素和大量的水、纤维素，非常适合减肥者食用。因为含有很少的糖，几乎不含脂...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(19606)
"晚上吃西红柿是可以帮助人体减肥的。首先，西红柿热量较低且富含有柠檬酸和番茄红素，柠檬酸可以促进人体糖分的代谢。而番茄红素可以抑制人体脂肪的增多，可以在一定程度上减少人体热量，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(25671)
02:17
晚上吃西红柿不一定能减肥。西红柿可以作为食谱中的辅助减肥食品，但是单纯靠吃西红柿达到减重目标不一定可行。肥胖是因摄入热量远大于消耗热量，多余热量转化成脂肪储存在体内。要想...
李慧│北京医院
2021/03/15 播放（82166）
"晚上吃小西红柿并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。小西红柿属于健康食品，因为含有丰富的营养、维生素、矿物...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(35581)
"西红柿尤其是大西红柿，其里面主要含有大量的水分和维生素C，热量含得很少，如果晚饭不吃其他的食物，只吃西红柿，坚持一段时间能够达到减轻体重的效果。如果配合着早饭和中午饭饭量不是...
迟海燕│威海市立医院
2019/06/09 收听(39002)
晚上适度的吃西红柿可以减肥，首先西红柿中含有大量的可溶性维生素，这些维生素可以吸收体内多余的油脂，并且使之通过新陈代谢排泄出去，减少体内油脂的堆积，对于减肥有着一定的帮助。其次...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(27735)
01:45
适量的西红柿和黄瓜，能够一起吃。因为吃适量的西红柿和黄瓜，并没有一些成分发生明显的化学反应，而且适当一起吃一些西红柿和黄瓜，还能够很好地促进身体健康。因为西红柿和黄瓜当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（78797）
01:53
黄瓜和西红柿能一起吃，原因如下： 1、补充水分：黄瓜和西红柿中都含有丰富的水分，并且能够被机体吸收、代谢和利用，更好地通透细胞； 2、提振食欲：黄...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/26 播放（83188）
02:08
黄瓜可以和西红柿一同食用。黄瓜属于瓜类蔬菜，含水量丰富且热量低，饱腹感强。西红柿也是含水量比较丰富的食物，饱腹感强的同时维生素C的含量也很高，番茄红素和胡萝卜素等成分较为...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/10 播放（86461）
01:45
西红柿和黄瓜通常能够一起吃，因为从中医食疗的角度上来说，黄瓜和西红柿均偏寒凉，并没有明显的相克。另外西红柿和黄瓜一起吃能够很好地清除体内的虚火，对于口腔溃疡、咽喉肿痛、眼...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（75810）
黄瓜和西红柿是能够一起吃的，之所以说黄瓜不能和西红柿一起吃，是因为黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏西红柿中丰富的维生素C。实际上它们在一起吃并不会破坏西红柿中的维生素C，吃了黄...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/26 收听(91540)
01:42
黄瓜能够和西红柿一起吃，因为从中医食疗的角度上来讲，黄瓜和西红柿都偏寒凉，能够很好地驱除体内的虚火和内热。 对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/06 播放（86367）
01:47
晚上吃西红柿，很有可能会带来较明显的减肥效果。因为西红柿含的碳水化合物、蛋白质和脂肪的量都非常少，即其能给予身体提供的热量也较少，对于减肥的人群而言，刚好就满足要减少每天...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（79952）
01:56
痛风患者可以吃黄瓜和西红柿，黄瓜和西红柿都是低嘌呤含量的蔬菜，痛风患者无论是处于疾病哪个时期，吃这两种蔬菜都没有问题。黄瓜和西红柿除了嘌呤含量非常低外，对痛风患者还有其他...
刘爱华│北京医院
2023/04/21 播放（86066）
01:42
糖尿病患者可以吃黄瓜和西红柿这类蔬菜或者水果，因为这类蔬菜水果含的糖分相对比较少，但含有比较多的植物纤维、水分以及维生素，吃了以后对于糖尿病患者身体有帮助。部分糖尿病患者...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/23 播放（63319）
