宝宝属于纯阳之本，火力旺盛，加上吃上火的东西以后，鼻子易于干燥、不舒服，剧烈运动或者揉搓鼻子后易引起鼻子出血区小血管破裂，从而引起鼻出血，这就是为什么一吃上火的东西就流鼻血的原因所在。
尤其是六岁左右的宝宝，食欲比较好，一吃上火的东西，比如花生、瓜子，还有辛辣的食物，如辣椒，以及水果包括荔枝、桂圆都是上火的食物，甚至南方的水果，芒果、山竹、火龙果，这些都有可能导致上火，出现流鼻血的现象。要注意，夏天天气炎热时尽量避免吃上火的东西，或者配合服用凉性的水果、蔬菜，甚至是中草药蒲地蓝、蒲公英之类的降火药。