母乳营养不够怎么办

2019-08-13 17:06

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母乳是胎儿最好的食物,能够根据宝宝的生长发育,为宝宝提供充足的营养,而且母乳也是纯天然的最安全的食品。如果出现母乳营养不够,主要还是因为产妇本身营养状态不好导致的。对于这种情况:第一个要增强体质,注意加强营养,建议多吃高蛋白食物,像牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等等,都能够增强体质,提高母乳营养;第二个建议在产后三个月之内,产妇继续补充钙、铁、锌,这些微量元素通过母亲吃下去之后,会通过乳汁被宝宝所吸,也是能够提高母乳营养。

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