锌吃多了会怎么样

2020-11-09 17:14

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锌吃多了有可能造成锌中毒,主要表现的是腹痛、恶心、呕吐、腹泻、步态不稳、嗜睡,严重的甚至出现惊厥、昏迷、休克危及生命,出现死亡。因此我们药物补锌一定要定期的化验血浆锌的含量,避免过度补锌引起中毒,同时要注意尽量从膳食当中摄取锌,这样相对安全,因为膳食中的锌含量没有引起锌中毒、锌过量的危险。
含锌比较丰富的主要是动物性的食品,比如肉类、蛋、奶以及植物性的食品、豆类和坚果。同时在补锌的同时,还要注意定期的化验血浆里铜和铁的含量,因为药物补锌有可能影响铜和铁等金属离子的吸收,导致缺乏。

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