脚关节扭伤后可以通过以下几种方法治疗：
第一、局部制动冷敷，用冰块擦患处或冰袋放在肿胀处，每次30分钟，每日6-8次；
第二、手法整复，患者取坐位，术者牵引踝关节后用力背伸20-30度角。若达不到此角度时，再次牵引踝，术者双手拇指着实在胫骨、腓骨前方向后推，另四指向前腿足跟，重复3-5次；
第三、穿刺抽血，如关节积血较多，疼痛明显，伴活动受限，在波动明显处皮肤常规消毒，穿刺抽血，局部加压包扎24小时；
第四、痛点封闭，于局部用盐酸利多卡因和曲安奈德混合制剂进行痛点封闭注射治疗，可以快速缓解疼痛症状。