预防低血糖的方法：1、养成良好生活习惯、限制饮酒、规律运动、规范注射、按时服药。2、制定合理血糖控制目标，强化治疗者血糖控制在空腹4mmol/L-5.6mmol/L，老年人空腹血糖控制在7.8mmol/L以内。3、加强血糖监测，睡前血糖＜5.6mmol/L建议进食，如1杯牛奶，预防夜间低血糖。4、随身携带预防低血糖的食物及糖尿病急救卡，如糖果、果汁、饼干，糖尿病急救卡上写明自己的姓名，紧急联系人的姓名、家庭住址和电话。5、频发低血糖时应及时就医。