宝宝如果积食了，一定要多喝水，这样是可以促进肠道蠕动来加速消化的，而且，也能起到通便作用。还可以给宝宝做腹部的按摩，但是力度不要太大，同时家长可以顺时针的按摩肚脐周围，这样就能够起到润肠通便的作用。还可以给宝宝吃健胃消食的药物，如健胃消食口服液，同时还可以配合应用调理肠道的益生菌，如妈咪爱、整肠生、金双歧。饮食也要以清淡易消化的为主。