怎么预防老年痴呆

2019-06-24 13:19

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这里说的老年痴呆有两种,一种就是原发的老年痴呆,也叫阿尔茨海默病,另一种就是继发的脑血管病、脑部的其他病变,造成继发的大脑功能全面衰退,出现痴呆。预防老年痴呆原则上有两种情况:
一、预防原发的老年痴呆。
二、对于继发的老年痴呆,继发于什么病,就防治什么样的病,治疗的效果好,甚至预防好不得病,也就没有继发的老年痴呆。
现在还没有很好的预防原发老年痴呆的办法,但是可以提供一些参考意见,比如少吃含铝、含钒的食物,比如炸油条尽量少吃或者不吃。防止重金属的污染,比如锰对脑部有伤害,远离污染的环境。日常参加有氧的运动,参加一些促智的活动,下下棋、练练书法等等智力活动。另外,少受恶性刺激,如抑郁、焦虑等,少生闲气,加强对大脑保护作用。总之,这些都是参考意见,迄今为止还没有更好的预防办法。

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