如何判断自己有没有得抑郁症

2020-05-18 14:34

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如何判断自己有没有得抑郁症?判断自己得抑郁症并不容易。但是自己有没有抑郁情绪,是完全能够感知、感受到。对自己的情绪变化是有感受的。有抑郁情绪是诊断抑郁症的基础,但是有抑郁情绪,不一定是抑郁症。所以重点怎么来发现自己有抑郁情绪?抑郁情绪最核心的表现是情绪低落,自己个体会体验到,高兴不起来。以前能让自己很愉悦、很快乐的事情,现在做起来不那么感到愉悦了。比如平时很喜欢美食,现在即使面对自己喜欢的食物,也不像以前兴奋,那种吃起来特别香,很享受的过程,这种体验会下降。
同时可能会感到自己对生活、工作的一些事情,处理起来有点难度增加,有畏难情绪、执行力下降。这都是抑郁状态比较常见的一些表现,只要感受到自己的情绪和平时的情绪状态有变化,有情绪低落,这种愉悦感下降,这种体验超过一周以上,特别是超过两周,还是要引起自己的重视。建议尽早去精神科就诊,接受专业的评估和专业的帮助。在医生的指导和观察下,进一步确定自己情绪变化的性质,然后接受相应的专业干预。

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