瘦小腿肌肉有一个损伤小、恢复快的办法，也就是微整形的瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上，可阻断神经对肌肉的营养作用，使肌肉逐渐萎缩，小腿就可以瘦下来。注射肉毒素需注意以下三点：1、注射后不要按摩，因为瘦腿针注射在小腿相应肌肉上，如果按摩会使药物逐渐扩散。扩散到邻近的肌肉，就会使小腿其他肌肉萎缩，影响小腿外形。2、不要过度运动，注射一个月内不要跑步。因为瘦腿针的主要作用在小腿肌肉，过度运动容易导致肌肉逐渐强大，达不到瘦腿效果。3、瘦腿针注射后，药物会逐渐消耗，一至三个月效果很明显，六个月以上效果会逐渐消失。要想维持效果需再次注射，三至四次注射后效果就会稳定。