现代人因为工作、生活压力比较大，往往会点外卖或者在外面吃饭比较多。另外，压力的影响也有可能会影响情绪。以上饮食因素和精神因素往往是导致胃肠功能紊乱，导致出现腹胀、腹痛等表现的常见原因。肚子里有气、咕噜咕噜叫，在临床上都可以称为胃肠功能紊乱或者肠易激综合征。如果没有其他特别的症状和器质性疾患，多考虑为该类疾患。建议患者清淡、易消化饮食，减轻自己的精神压力，注意调节情绪，并可以结合情况到消化内科进行正规的治疗，也可以加用肠道微生态调节剂或者益生菌制剂，比如双歧杆菌三联胶囊等，进行对症处理。如果病情迁延不愈或者逐渐加重，可以到消化内科行肠镜检查，排除肠道炎症或者息肉的可能，一般不会有其他特别的症状。