冠心病人是可以吃坚果的，但一定要注意适量，一般建议每日可进食坚果10g左右。
因为坚果中虽然脂肪的含量比较高，但多为优质脂肪酸，即为不饱和脂肪酸，且坚果中钾的含量比较丰富，对冠心病患者也是有益的，适量进食坚果还有利于预防冠心病的复发。
但要注意市面上加工过的坚果中多额外加调味剂，比如糖、盐等，所以建议冠心病患者进食原味坚果，并且要注意适量。
虽然坚果对冠心病患者有一定的益处，但是因为它的脂肪含量和热量都比较高，所以不能过多食用。
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"冠心病的病人可以适当吃坚果，有研究显示坚果中富含不饱和脂肪酸，可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，延缓动脉粥样硬化的发生和发展。医生一直倡导冠心病病人要低盐低脂饮食，一定要把...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/01/28 收听(84761)
肥胖的发病率不断增加，肥胖与「三高」、痛风、肿瘤的关系也渐渐被人们所知。因此，人们也开始有了一种「脂肪都是坏东西」的误解。可是，脂肪同样是人体必需的营养之一，就像蛋白质、维生...
王清贤│唐山市中医医院
2017/05/12 阅读(19348)
"冠心病患者吃坚果，可以选择花生、瓜子、蚕豆等。冠心病的病人在饮食上要以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。另外，可以多...
柳瑞│聊城市人民医院
2020/05/17 收听(45801)
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通常坚果对于儿童营养和生长发育具有相应益处，包括蛋白质、不饱和脂肪酸等，具体如下： 1、蛋白质：属于植物性蛋白质，有助于提高免疫力、帮助生长发育；
肖娟│北京协和医院
2021/06/15 播放（94181）
"来月经吃坚果比较好，坚果中含有蛋白质、维生素、微量元素等，适当的吃坚果可以补充身体所需的营养物质，提高经期身体抵抗力。坚果中含有丰富的维生素E，可以美白皮肤、预防皮肤长斑等现...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(63731)
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坚果包括了很多种，坚果作为膳食结构里边的少数派，其实需要的量不多。但是对健康价值也是意义重大，坚果包括的范围很广，如花生、瓜子也被列入坚果之类，开心果等。坚果也是要保持几...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/01/16 播放（84462）
"怀孕初期适量的吃坚果，对于孕妇、胎儿有着好的作用。坚果里面含有各种的微量元素、矿物质、维生素，女性怀孕之后，身体对于各种的微量元素的需求量增加，适量的进食坚果可以补充一定量的...
王建英│宿迁市人民医院
2020/05/10 收听(45697)
"脑血栓患者适当吃坚果对大脑有好处，因为坚果中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质。经常吃坚果对大脑有一定的营养作用，可以使大脑的细胞代谢活跃，所以可以改善患者的记忆力。但是坚...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/15 收听(14131)
怀孕初期可以适量的吃坚果，坚果里面大多数都含有不饱和脂肪酸和微量元素、氨基酸，可以适量的吃松子、瓜子、核桃、花生、榛子、开心果。坚果当中都含有丰富的矿物质，能够补充孕妇在怀孕时...
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/21 收听(54838)
"冠心病患者是可以吃坚果的。冠心病是冠状动脉粥样硬化导致的心脏病，主要是油腻食物摄入过多导致血脂升高等因素，从而引起血管腔狭窄。坚果普遍脂肪酸含量丰富，但是坚果所含的脂肪酸跟动...
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2020/05/13 收听(31048)
"空腹的状态下是不建议吃坚果的，因为坚果属于质地比较坚硬的食物，食物在进入胃里的时候，很容易就会对直接对胃黏膜造成刺激、损伤。长期的空腹吃坚硬、刺激的食物，很容易就会导致出现肠...
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2020/03/03 收听(33860)
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夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/11/25 收听(39955)
冠心病的患者可以适当吃一些山楂，因为山楂富含钾离子，钾离子有稳定细胞膜的作用，对于冠心病来讲，可以稳定冠心病的细胞膜，可以防止出现恶性的心律失常等情况。这一类富含钾离子的水果，...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/09/29 收听(49242)
"冠心病的病人可以吃腰果，但是要注意量，腰果本身对冠心病并没有特别好处。因为腰果属于干果，其中脂类的含量比较高，在冠心病的管理当中，血脂是非常重要的环节，需要将血脂降低到比较低...
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2020/08/12 收听(67871)
"冠心病的患者吃大蒜有一定的益处，因为大蒜除了抗菌消炎的作用以外，还有控制血压和降低血脂的作用。对于冠心病的患者，血脂增高、血压增高，以及血糖增高都是冠心病的易患因素。吃大蒜能...
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2020/12/14 收听(49642)
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"冠心病的患者尽量不要吃坚果，因为坚果中含有很多油脂和高热量的成分，经常食用坚果会使血管内形成脂质斑块，进而出现冠状动脉狭窄甚至冠状动脉闭塞，冠心病的患者会出现心前区疼痛、胸...
司昌荣│大庆市中医医院
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张晓伟│河北省人民医院
2020/02/21 收听(89697)
