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"含嘌呤低的第一类食物就是谷类食物,比说大米、玉米、大麦、小麦、荞麦、面包、面条、饼干、馒头,这样的谷类食物当中含有的嘌呤往往是50mg\/100g以内。第二类食物是蔬菜类食物...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/06 收听(69443)
食物根据含有的嘌呤的多少可以分为四类,其中含量最高的比如胰腺、肝脏、肾脏、脑、沙丁鱼等。其次就是嘌呤稍微高一点的食物,像扁豆、贝壳类的水产品、猪肉、牛肉等,嘌呤含量比较少的食物...
翟军亚│河南省肿瘤医院
2019/09/19 收听(82123)
低嘌呤食物从营养学角度上讲,是指每100g的食物当中嘌呤的含量在50mg以内的食物,可以称之为低嘌呤的食物。符合低嘌呤食物标准的第一类食物就是谷类,比如像大米、玉米、大麦、小麦...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/03 收听(97106)
" 含嘌呤少的食物包括谷类的食物,比如大米、玉米、大麦、小麦、荞麦,这些谷类食物当中含有的嘌呤量相对比较少。含嘌呤量少的食物还有蔬菜类食物,比如白菜、卷心菜、芹菜、空心菜,...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(19614)
"低嘌呤食物是从营养学的角度上讲,每100g的食物当中嘌呤的含量在50mg以下,满足这样标准的食物就是低嘌呤食物。低嘌呤食物具体如下:1、谷类食物,比如大米、玉米、大麦、小麦、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(79707)
"尿酸是嘌呤代谢的最终产物,调整生活方式有助于降低尿酸,降低尿酸以后可以预防痛风,并且可以降低高尿酸对人体造成的诸多危害。总之,对于嘌呤高的食物,比如含嘌呤最多的食物,使每10...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/27 收听(13430)
"低嘌呤食物具体如下:1、奶类食物,比如羊奶、牛奶、马奶,这些奶类食物都是低嘌呤的食物。2、水果类的食物,比如桃、橘子、香蕉、橙子、西瓜,这些水果当中往往都含有很低的嘌呤。3、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(73512)
"含嘌呤高的食物:1、豆类和蔬菜,比如黄豆、扁豆、紫菜、香菇,在这些豆类和蔬菜当中含有非常丰富的嘌呤。2、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝,这些动物的内脏当中含有很高的嘌...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/20 收听(68645)
"含嘌呤比较多的食物:1、海鱼类的食物,比如沙丁鱼、凤尾鱼,这些海鱼当中往往会含有很高的嘌呤。2、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、牛肝、猪肾、羊肾、牛肾,在这些动物的内脏当中含有很...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/07 收听(82974)
"含嘌呤高的食物如下:1、水产类的食物,比如鱼皮、鱼卵、鱼肝、沙丁鱼、凤尾鱼、虾类、海参、泥鳅、鳝鱼,这些水产类的食物当中含有很高的嘌呤。2、肉类的汤汁,比如猪肉汤、羊肉汤、牛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/23 收听(66029)
"含嘌呤比较多的第一类食物,动物的内脏,比如像牛肝、牛肾、猪肝、猪肾,这些动物的内脏当中,往往含有的嘌呤的量就会比较多。第二类的食物,是经常吃到的水产类,比如像凤尾鱼、沙丁鱼、...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27 收听(73489)
嘌呤低的食物,有以下几大类: 1、蔬菜中的叶菜:比如白菜、韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜,这些叶菜当中,通常会含有比较低的嘌呤; 2、瓜茄类的蔬菜:比如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放(99668)
"营养好嘌呤低:1、水果类的食物,比如像橙子、橘子、梨、柚子、香蕉、桃、哈密瓜,这一些食物当中富含有丰富的维生素,同时嘌呤的含量也会非常的低。2、蔬菜类的食物,比如说像白菜、卷...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/10 收听(65210)
"含蛋白低的食物:1、蔬菜当中瓜茄类的蔬菜,比如冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿,这些瓜茄类的蔬菜当中含有很低的蛋白质;2、蔬菜当中的叶菜类,比如白菜、韭菜、菠菜、芹菜、油麦菜、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(95926)
"吃含嘌呤高的食物的危害:1、容易导致痛风的发生,因为随着嘌呤摄入量的不断升高会引起体内尿酸水平增高,进而有可能会导致痛风的发生。随着痛风的发生可能会导致痛风性关节炎,而使活动...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/15 收听(18501)
"花生的嘌呤含量96.3mg\/100g,在干果类中,腰果、白芝麻以及花生均属于中等嘌呤含量的食物,痛风或者高尿酸血症患者不应当过量食用。干果中的杏仁嘌呤含量为31.7mg\/...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2021/02/25 收听(55272)
"嘌呤食物如下:1、水产类的食物,比如鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、贝类、虾类,这些水产类的食物当中含有非常丰富的嘌呤。2、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、牛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/10 收听(58203)
雪碧中不含嘌呤,但是雪碧对于痛风和尿酸的影响同样是非常大的。越来越多的研究显示,果糖以及糖分对于尿酸的影响并不亚于嘌呤,尤其是青少年儿童痛风患者,长期饮用果汁、雪碧等碳酸饮料是...
刘利鹏│枣庄市立医院
2020/07/04 收听(89877)
每100g西兰花中含有58mg嘌呤,属于中等嘌呤食物。根据每100g食物中所含嘌呤量,可将食物分为低嘌呤、中等嘌呤、高嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量不超...
袁媛│山东省立医院
2021/09/08 播放(51267)
降嘌呤的食物主要是指低嘌呤饮食,即嘌呤含量不高的蔬菜、水果,不会造成高嘌呤饮食,即不会诱导和发生痛风。所在痛风时倡导进食低嘌呤饮食。 低嘌呤饮食包括牛奶、鸡蛋...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/05/26 播放(91807)