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中医养生是指在中医理论的指导下,通过饮食起居、精神调理、中药、针灸、推拿、拔罐等多种方法,起到增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的目的的各种保健措施的一种统称。
周黎│武汉市中医医院
2019/08/16 播放(89141)
中医养生的范围很大,基本涵盖养生的各个方面和全部过程,而五行养生是养生的一部分。中医养生有各种方法,比如调理阴阳平衡,五行协调,使脏腑功能通畅、脏腑功能旺盛、经络通畅、气...
熊慧生│重庆市肿瘤医院
2018/11/29 播放(79164)
养生方法分为三种,一为中草药,二为针灸,三为火罐,但常首选艾灸。古书记载灼艾第一,选择优质艾草、专业医生、合适手法,搭配正确穴位,可使生命延长,生活质量提高,起到养生保健...
赵俐黎│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/11 播放(57510)
"所谓生就是指生命、生存、生长之意,所谓养即保养、调养、补养之意。养生就是保养生命的意思。中医养生是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行、生、长、化、收、藏之变化规律,对人体进行...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/07/20 收听(46954)
盐因为它的医用功效,在现存最早的中药着作《神农本草经》中占有一席。《神农本草经》把盐列为“中品”,性味“咸、寒,入胃、肾、大小肠经。具有涌吐、清火凉血、解毒之功。还有补肾,引...
胡世云│广东省中医院
2019/06/11 阅读(3791)
芒种是二十四节气中的第9个节气,更是干支历午月的起始;时间点在公历每年6月6日前后,太阳到达黄经75°时。芒种字面的意思是"有芒的麦子快收,有芒的稻子可种"...
王清贤│唐山市中医医院
2017/06/06 阅读(53699)
"中医养生保健,注重的是心灵和身体的双重保养。第一,在心灵调养方面,《黄帝内经》中提出要做到恬淡虚无,也就是说保持心态的平和,不要给自己太大的压力,平时可以多听一些舒缓的音乐或...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/07/20 收听(58722)
春天将要进入末尾了,夏季的脚步很快就赶来了。一提到夏季,我的第一反应就是但一个字“热”。向南方还有一些梅雨天。夏季雨水比较多,随之而来的湿气也会大些。虽然有骄阳似火,但感染湿...
孙燕娥│武安镇中心卫生院
2018/05/02 阅读(70866)
养生是对生命的呵护。对于人体来说,气是中医认为最根本的东西,治病要治本,养生要养本,本是气。道家学说表明道生一,一生二,二生三。其中,道生一,这个一是气,是最本源的东西,...
熊慧生│重庆市肿瘤医院
2018/11/29 播放(59039)
随着现代社会的不断进步,“三高”等慢性疾病已逐渐成为高发病,人们也开始越来越重视养生保健,中医养生已逐渐被大众认可和接受。 中医养生主要体现在以下几个方面:首先,顺应自...
董桂英│济南市中医医院
2017/06/29 阅读(14906)
玫瑰花,味甘微苦、性微温,归肝、脾经;芳香行散;具有舒肝解郁、活血止痛的功效;主治:胸膈满闷,胃脘、胁肋、乳房胀痛,月经不调,赤白带下,泄泻痢疾,跌打损伤,风痹,痈肿等。...
杨强│河南省人民医院
2017/04/20 阅读(82877)
导读:运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼,以达到增强体质、抗病防老的目的,这种养生益寿的方法,称之为气功保健。气功保健是指通过调心(控制意识,松弛身心)、调息(均匀和缓、深...
王清贤│唐山市中医医院
2017/06/02 阅读(28122)
咖啡豆取自咖啡树的果实,色红赤属火,入心,气焦苦,并入大肠径。性味辛甘苦涩,炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用,能缓和疼痛,辛味发散行气作用,能通过脑血屏障,治疗表风热、头痛、苦...
王清贤│唐山市中医医院
2017/10/16 阅读(37686)
"众所周知,结核病为消耗性疾病。在确诊结核病以后,首先需要进行规律的抗结核治疗。在整个服药期间做到戒烟戒酒。另外可以结合自身的身体情况进行快走、慢跑、太极拳等力所能及的有氧运动...
李冰洁│重庆市第五人民医院
2019/08/20 收听(52251)
"养生是一个中医话题,现在具有非常重大的意义。首先,应该锻炼身体,可以打球、慢走、跑步、骑行、游泳等等。其次,应该注意饮食,垃圾食品尽量不吃,不要暴饮暴食。再次,要控制好自己的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(61133)
春季,是“过敏”的重灾区过敏是指人体的免疫系统对外来物质过度敏感,激发人体免疫系统异常活动,最终造成一系列过敏性伤害的一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素,一是常发生在...
张权│上海中医药大学附属龙华医院
2020/04/22 阅读(4538)
盛夏之际,我们的五脏处于相对虚弱之际,在此时注意养生,才能提高机体免疫力,避免各种亚健康或疾病的侵袭。那么,夏季应该如何养生呢? 顺四时中医认为,“人法自然,人顺四时”...
王祖龙│河南省中医院
2017/07/27 阅读(29671)
气象条件及其变化不仅影响人的生理健康,对人的心理情绪方面的影响也是非常明显的。雨雪天气之所以影响人的心理健康,主要是因为雨雪天气下光线较弱,人体分泌的松果激素较多,这样,...
王清贤│唐山市中医医院
2017/12/27 阅读(46230)
祖国医学认为上工治未病,常需要未病先防,既病防变,针灸在养生保健中发挥着重要作用,主要有以下特点: 1、针灸并用,一般针偏重于治已病,而灸偏重于治未病。尤其是...
陈益丹│浙江医院
2020/04/14 播放(53439)
现实生活中,不少人有入睡难,睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。现代的生活习惯和生活方式给人们的...
王清贤│唐山市中医医院
2018/05/17 阅读(99391)