肌炎一般情况下，可以通过制动、休息来得到缓解，然后平时多用热水对患处进行冲洗或者是进行热敷，这样都可以促进肌炎的恢复。同时也可以，在局部疼痛明显的地方外用消炎止痛膏进行贴敷。必要时可以到医院进行局部注射激素类的药物进行抗炎治疗，一般注射的药物有醋酸强地松龙或者是曲安奈德注射液，一般情况一周后再次注射一次即可。