儿童喝酸奶的好处主要有以下几个方面：
第一、酸奶当中含有人体所需要的各种的氨基酸、微量元素、钙质等等，能够促进细胞的新陈代谢，增强机体的免疫力，减少疾病的发生。
第二、因为酸奶当中含有乳酸杆菌等等这些肠道的益生菌，所以能够增强消化功能，加快胃肠的蠕动，有利于缓解便秘的情况。
喝酸奶的坏处主要有以下几个方面：
第一、不能空腹喝，这样容易引起胃部的不适、腹泻等等。
第二、一次喝酸奶的量不要太多，太多了以后容易导致胃酸过多而损伤胃黏膜。
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张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(95102)
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