首先，腰椎间盘突出症的定义是因为腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经引起腰腿疼痛。腰椎间盘突出症的治疗，要根据患者症状及腰椎间盘突出的严重程度来定。通常症状比较轻的可以选择保守治疗，包括理疗、针灸、推拿按摩、药物及功能锻炼等。小飞燕是属于功能锻炼的一种，它的作用主要是锻炼腰背肌的力量，缓解腰背肌肉紧张，防止腰背肌萎缩，可以减轻腰椎间盘的压力，对于轻度椎间盘突出、症状比较轻的患者通常有一定的效果。