吃完油炸食品怎么清肠

2019-08-07 16:18

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吃完油炸食物后,肝脏排毒不够,有时毒素就会累积在身体里面。食物可以帮助清肠,如大白菜、西兰花、洋葱等,可以促进胃肠道的蠕动,可以给肠道内的益生菌增加养分;辣木籽对排毒清肠的效果显著;豆类食物有大量的非水溶性膳食纤维;可以减少食物在肠道内的停留时间,促进肠道蠕动,带走结肠内的腐败菌;菌藻类食物有大量的植物胶原成分;对清洁肠道的效果显著,是新陈代谢的好帮手。

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