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"首先明白脊柱侧弯的原因：有的是习惯性的脊柱侧弯，从小就习惯侧弯、歪坐，尤其是写作业的时候家长不注意忽略了，慢慢出现了侧弯。劳累也可以出现脊柱侧弯，劳动的时候喜欢用一侧用力，多...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2019/07/16 收听(60130)
"胸椎突出的患者可以采取如下的方式进行锻炼，1、平路慢走或者慢跑的方式进行锻炼，此类锻炼的意义在于，可以长时间的使患者脱离坐立低头的环境，而且通过持续的挺直胸膛和摆动双臂，能够...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(23580)
"胸椎骨质增生是一种影像学描述性语言，通常在拍摄X线片或者CT时，影像科医生会发布出胸椎骨质增生、胸椎退行性改变的结论。胸椎骨质增生并不是一种疾病的名称，它只是说明人的胸椎开始...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12 收听(73568)
01:47
胸椎不好，主要是表现为驼背的现象，可能胸背部有肌肉的疼痛，或者是胸背部有局限性的压痛点。在中间出现了棘上韧带炎，由于长期久坐、坐姿不良所导致的棘间韧带之间的或棘上韧带之间...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/04 播放（79371）
"胸椎疼痛可以采取如下的方式进行锻炼：第一、建议患者采取持续的有氧锻炼，比如可以采取持续平路慢走，或者是平路慢跑的方式。这种锻炼的根本意义在于减少患者长期坐立低头的时间，并且在...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/02 收听(33336)
"胸椎经常出现不适感，或者疼痛症状，需要经常进行胸椎滚轴练习，最好使用泡沫滚轴进行。这是一种中间空心，表面是减压包膜材质的一种按摩锻炼器材，方法是需要保持仰卧姿态，将滚轴放置在...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(49252)
"胸椎增生可以通过以下两种方法进行锻炼：第一、仰卧夹背，平卧于地面上，身体自然放松，双手臂在身体两侧，使用手臂向身体中间夹紧，同时让背部能够向后夹住，这时用手肘支撑背部使背部离...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06 收听(56355)
胸椎轻度侧弯可以采取如下的处理措施：1、针对轻度的胸椎侧弯，而且处于稳定状态的情况，比如患者已经生长发育结束，那么此时可以不做特殊的处理，继续观察。但是此类患者一定要注意，不能...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/23 收听(31439)
"患者胸椎轻度侧弯，一般保守治疗就可以。胸椎轻度侧弯可以由先天胸椎发育畸形而导致，也可以由于在青少年时期姿势不良而导致胸椎轻度侧弯。这时只需要注意在日常生活和工作中，特别是在青...
常克武│七台河市人民医院
2021/06/14 收听(80886)
"胸椎轻度侧弯是指胸椎失去正常的排列结构，向侧方弯曲，一般情况下主要见于青少年特发性的脊柱侧弯。青少年特发性的脊柱侧弯可能发生在胸椎，也可能发生在腰椎，导致胸、腰椎发生弯曲，患...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/06/03 收听(24745)
"腰椎侧弯有很多原因，大概分为两个方向：1、单纯的脊柱侧弯，由基础的病变形成；2、其他的疾病引起腰疼，只是在拍片的过程当中发现侧弯。针对基础的脊柱侧弯，要根据具体的严重程度，比...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/04 收听(76605)
01:46
脊柱向右侧弯睡觉时，没有特别情况，在正常的软硬适度的床垫上睡觉就没有问题，无论是仰卧位、侧卧位还是俯卧位都可以。但是脊柱右侧弯的患者和正常人一样睡觉时不能枕高枕，如果枕高...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/09 播放（53575）
"矫正腰椎向右侧弯，不同年龄段的腰椎侧弯矫正方法并不一样，具体如下：1、青少年：一般青少年发生腰椎侧弯多是由于姿势性、习惯性的因素，主要的治疗方法就是保守治疗，要让患者纠正不良...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/24 收听(74397)
01:35
特发性脊柱侧弯，多见于青少年，而且多见于女性。患者侧弯的方向一般是右侧弯，就是后背看过去，右侧的肩胛骨略微鼓起的侧弯，患者需要注意睡姿，一般认为孩子怎么睡基本都可以，但是...
陈晓东│深圳市罗湖区人民医院
2019/01/25 播放（97614）
在临床上病人发生大腿骨折，在采取正确治疗后需要进行早期的功能锻炼，可以防止出现膝关节僵直。具体的锻炼方法是可以嘱咐病人取俯卧位，然后告诉患者尽量屈曲膝关节，将足跟部尽量向臀部靠...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/30 收听(10959)
02:27
髌骨是指膝盖上面呈盖子样的骨头，如果出现各种外伤或突然下跪，或者老年人骨头脆性增加，受到外力以后，可能会发生髌骨骨折。部分髌骨骨折存在错位，部分髌骨骨折不存在错位。如果髌...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/22 播放（66191）
"脊柱左侧弯可以通过以下几种方法进行锻炼：第一、病人站立或坐位，由凹侧向凸侧做旋转训练，每天由数百次逐渐增加到数千次，30日为一疗程。第二、病人保持右侧卧位，右侧上下肢贴近地面...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/03 收听(54679)
"胸椎退行性变，只要没有脊髓压迫、不稳定，出现肋间神经痛的症状，可以通过保守治疗而康复。最主要的首先要预防骨质疏松的发生，然后才是涉及到锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22 收听(44497)
01:52
脊柱右侧弯最常见，就是胸椎侧弯，尤其青少年的脊柱侧弯，女孩子多数侧弯都是向右侧弯，右侧弯可以让小孩子平时顶着右侧胸廓，同时左手往右侧伸。在睡觉时可以放比较大的圆筒状物体顶...
陈晓东│深圳市罗湖区人民医院
2019/01/25 播放（93890）
