孕妇可以喝红枣枸杞水吗

2020-04-18 18:40

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孕妇可以喝红枣枸杞水吗?红枣枸杞是营养品、滋补品,无论是红枣,还是枸杞都是滋补品。孕妇需要增加营养,喝是没有太大问题的。但是孕妇是一个特殊的阶段,孕妇对营养的需求比较旺盛。
另外,本身孕妇都会不自觉地去增加饭量和增加营养。在这样的情况下,用中医的话来讲,就是说孕妇是容易上火的,就容易热燥。那么喝红枣枸杞可能更容易干燥,更容易内热。所以说孕期讲的是营养丰富,但是要合理均衡,肉、蛋、奶、蔬菜、水果一定要搭配合理,营养均衡。不是说有什么有营养的就要一直吃,这样有的时候营养过剩也不行,会出现妊娠期糖尿病的,或者是养成不良的习惯也不好。
讲究的是科学饮食,比如说是维生素、碳水化合物,还有蛋白质、脂肪的这些含量都要合理,就这些成分要合理。不能太单一,讲究食品的多元化、多样化,然后营养充分。所以说红枣枸杞水是可以喝的,但是喝多了可能会有糖尿病的可能性。因为红枣是偏甜的,枸杞是滋补的。

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