脂肪肝分为非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病。如果是非酒精性脂肪性肝病，可以通过运动控制体重减少肝脏的负荷，如果合并有基础疾病比如糖尿病，同时也要控制好基础疾病。　　酒精性脂肪性肝病，主要的目的是戒酒，同时控制体重，定期监测肝功能的变化，在急性肝损伤时不建议做剧烈运动，因为这样会加重肝脏的损伤。在正常的情况下可以通过饮食配合适当的运动控制体重，缓解脂肪肝病变，这样比较合理。