缓解吃红薯烧心的办法有很多，常用的有：1、吃红薯出现烧心症状后，要通过饮食进行调理，要少吃含糖，含淀粉高的食物，因为这些食物可以刺激胃黏膜，分泌胃酸，导致胃酸分泌过多出现烧心症状。多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、麻辣烫等，可以吃碱性食物，如苏打饼干、馒头等，有中和胃酸的作用，也可以口服中和胃酸的药物，如碳酸氢钠片、氢氧化铝片等，能有效的缓解烧心症状。2、如果病人伴有消化不良、腹胀等症状，可以口服健胃消食的药物，如健胃消食片、山楂丸等。3、如果病人伴有腹部胀痛，可以口服木香顺气丸。