激素可吃含激素的食物，如新鲜蜂王浆、洋葱、豆类及豆制品、谷类、苹果、洋葱、牛奶及奶制品、黑米、小米、花生酱、南瓜、鸡蛋、卷心菜、青花鱼、海带、芝麻、核桃、牡蛎、瘦肉等。多晒太阳，保持心情愉快。也可以适当补充激素类药物如补佳乐、低屈孕酮、芬吗通等，此类药物都是处方药，需要经过医生的指导，自己不能盲目用药。