女性在来大姨妈期间如果出现胃疼，只是轻微疼痛的情况下，建议注意以下的饮食结构，尽量不要吃辛辣、刺激、油炸、煎烤等类型食物，饮食上应该以清淡营养、易消化食物为主。
女性吃东西的时候，不要一次性吃得过饱，或者是饥饿的时间过久，应该规律的用餐，这样能够帮助缓解胃痛。如果胃痛较厉害，而且原本就有胃病史的女性，建议到医院就诊，在医生的指导下使用胃药进行对症的治疗，在大姨妈过后可以进行胃镜检查来确诊。