青春期一般是指10-19岁这个阶段，在青春期的时候男孩子和女孩子都是生长最旺盛的时期，就拿长个来说，在青春期的时候男孩子还可以长高25-30cm，女孩子还可以长20-25cm左右。
青春期要根据青少年的特点给予正常的饮食，保证饮食的平衡，适量的吃水果、蔬菜、肉类，同时也是思想发育的一个重要阶段，应该正确的引导，并做一些适当的体育运动，使得孩子能够健康的成长。
且青春期时家长应注意孩子心理健康，尽量营造良好家庭环境，避免争吵、责骂等，并多与孩子沟通、交流等。