生蚝虽然属于一种营养价值非常高的食物，其中的蛋白质含量很高，而且都是优质蛋白质，含有比较丰富的钙、铁、锌、硒等矿物质类营养素。但是，在女性的月经期内却不适合吃生蚝。
月经期不能吃生蚝的主要原因是由于生蚝的性质偏寒凉，在月经期吃生蚝，容易导致月经血排出不畅，严重的甚至会引起痛经的症状。
在月经期时，同时还需要避免进食其它寒凉性质的食物，比如螃蟹、甲鱼，也不要吃在冰箱中冷藏的各种食物。在非月经期时女性可以适当的吃生耗，对身体健康非常有益。
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女性在月经期间能吃生蚝，但是生蚝是寒性的食物，不能过度食用，避免造成月经紊乱、血液凝结成块而造成痛经的现象。月经期间注意清洁卫生、勤换卫生巾、避免感染。经期可以淋浴，但不可坐浴...
张宏艳│北部战区总医院
2020/07/30 收听(74651)
"适当吃生蚝的好处：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲生性味甘、咸、平，入心经，对于燥热失眠、心神不安、心神不宁、睡眠质量比较差的人，适当吃生蚝，通过滋补心经而有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(69321)
"生蚝也称为牡蛎，含有一定的营养成分，含有人体所需的锌和蛋白质，对人体的健康也有一定的好处。有些人非常喜欢吃，但是怀孕期间建议还是少吃生耗相对更为合适一点，因为生蚝是属于一种海...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/06 收听(71408)
"女性在月经来临期间可以适当吃生蚝，生蚝是一种海产品食物，里面含有的营养元素有很多。不仅含有优质蛋白，而且还含有矿物质维生素等多种营养元素，对身体有好处。月经期间女性会丢失比较...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/11 收听(34913)
人工流产之后可以吃生蚝。人流之后机体抵抗力、免疫力会有所下降，体质相对也会比较虚弱，生蚝的营养成分比较多，含有丰富的蛋白质，并且含有一定的微量元素，所以在人工流产之后可以吃生蚝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/03 收听(12502)
孕妇可以吃生蚝，生蚝营养成分丰富，特别是含有大量的蛋白质，生蚝中的蛋白质含量高达45%-57%，所以孕妇吃生蚝可以补充所需的蛋白质成分。另外，生蚝中还含有多种维生素、钙、磷、铁...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31 收听(64076)
吃生蚝的好处很多，因为生蚝中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养，可以提高男性的性能力，改善循环、提高免疫力、美容养颜、增强肝脏解毒等等。生蚝可以提高精子的活力，对于精子的主...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/26 收听(39052)
"感冒期间不太建议吃生蚝，虽然在感冒期间，如果感冒的症状不重，吃生蚝的量不大，患者很可能没有消化道的不舒服表现。如果感冒时出现消化功能的明显下降，甚至食欲也不好，出现恶心的感受...
历见伟│日照市中医医院
2019/05/14 收听(67698)
"孕期最好不要吃生蚝，生蚝虽然含有钙铁和蛋白质都很丰富，但是生蚝不能生着吃，生着吃会有危险，而煮熟了吃又失去了味道，所以孕期并不建议吃生耗。孕期营养要以平淡为主，吃日常的饮食。...
赵晓东│北京医院
2020/04/17 收听(36936)
01:33
血糖高的患者可以吃生蚝。生蚝富含高蛋白，而且钙质、维生素D的含量较高，非常适合血糖高或者糖尿病的患者食用。 生蚝主要可能存在补血、活血的作用，而且里面还有的主...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 播放（85900）
"哺乳期可以吃生蚝吗？哺乳期可以吃少量生蚝，具体理由如下：第一、生蚝是一种海鲜产品，味道鲜美，可以改善哺乳期女性的食欲，调节饮食，使得饮食多样化，增加孕妇的营养；第二、生蚝含有...
孙晓光│北京协和医院
2020/04/07 收听(30984)
生蚝俗称牡蛎或海蛎子，是一种常见的海产品，在孕期一些孕妇想吃生蚝，从理论角度上讲是可以吃的，但是要注意烹饪的安全性。生蚝是一种海产品，里面往往含有一定的寄生虫或病原菌，所以绝对...
张露│山东省立医院
2020/04/21 收听(27405)
"喉咙痛可不可以吃生蚝，先要鉴别喉咙痛属于风寒还是风热。如果为风寒喉咙痛，中医认为生蚝属于海鲜寒凉之品，如果风寒喉咙痛给予生蚝会导致寒上加寒，引起咳痰不易咳出，加重呼吸道感染的...
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2019/11/18 收听(93369)
"女性在怀孕的时候可以食用生蚝，生蚝是一种营养非常丰富的食物，营养价值很高，孕妇可以少量吃。生蚝中含有丰富的磷以及其他微量元素，对胎儿的生长发育都可以起到很好的促进作用。同时，...
侯敬丽│黑龙江省中医院
2020/07/28 收听(69283)
01:47
适量的生蚝和韭菜，能够一起吃。因为适量吃生蚝和韭菜，并没有一些成分能够发生明显的化学反应，而且吃适量的生蚝和韭菜，还能够很好地发挥出两者的营养价值。 从中医食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21 播放（67690）
01:59
吃生蚝不壮阳，生蚝是一种海鲜食品，深受广大群众、广大人民的喜爱，因为很鲜美。生蚝壮阳主要是生蚝含有丰富的锌元素、氨基酸、牛磺酸，还有很多维生素，所以从中医学上来讲生蚝不壮...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/04/03 播放（50619）
01:51
适当吃生蚝并不会引起发胖。但如果不加节制大量吃生蚝，或者用油煎、油烤的方式吃生蚝，就会引起发生肥胖的风险增加。 从营养学角度上而言，生蚝中本身的能量并不高，适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（98272）
01:43
适当吃生蚝不会引起肥胖。如果不加节制的大量吃生蚝，或者是用油煎、油炸、油烤的方式吃生蚝，会使发生肥胖的风险增加。生蚝本身的能量并不高，如果适当吃生蚝，加上适当体育锻炼，并...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（98574）
"女性在月经期间可以吃生蚝，但是一定要注意适量。生蚝营养价值丰富，含有多种维生素、微量元素、优质蛋白质，适当的吃对身体有补充营养作用。但是建议不要吃太多，吃太多的情况下蛋白质代...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/24 收听(72332)
痛风患者应当避免使用生蚝，就嘌呤含量而言，生蚝属于高嘌呤食物，有造成血尿酸升高、诱发痛风急性发作的可能，是痛风患者应当避免食用的食物之一。除了生蚝外，痛风患者在日常饮食中还应当...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2020/10/09 收听(44288)
