部分女性在来月经时有头晕等情况出现，此类情况多半是由于雌激素和孕激素下降所致，子宫内膜脱落所导致的不适反应，人群不同，反应也有所不同，经期头晕或者头痛均为激素下降所致，月经期头晕是由于经血过多所导致贫血有关，也可能是因为气血两虚所致，月经前后需注意多休息，保持充足睡眠，不要劳累和熬夜，要保持良好心情，避免不好的心情影响月经情况，注意饮食，不要吃生冷刺激的食物，避免引起经血减少或神经性疼痛等情况，如条件允许可买鸡炖汤后喝汤，炖汤时可加上黄芪等补气中药材，既可提味又可帮助补气血，缓解头晕的效果比较好。