骨质增生是骨科临床上比较常见的一种病症，通常是随着患者年龄的增长，发生于关节的软骨、椎间盘等组织退变变性以后出现的一种继发性骨质的改变，骨质增生腿疼分为两种情况，改善措施具体如下：　　1、骨质增生发生于腰椎的椎间盘或者椎管的狭窄，导致坐骨神经痛。对于这样的坐骨神经痛的患者，就按照坐骨神经痛进行治疗。保守治疗的方法包括经常压腿，做小燕飞或者腰部拱桥动作，拉开椎间盘的间隙，缓解坐骨神经压痛。药物治疗包括非甾体类消炎药，严重的患者可以寻求专业骨科医生的帮助，包括微创的椎间孔镜，严重的可以采用开放手术进行治疗。　　2、还有一种骨质增生能导致腿痛往往发生于下肢，最常见的是见于膝关节。膝关节的骨质增生多数情况下没有太严重的症状，但是增生如果变的比较严重，同时有伴有软骨的退变，以及半月板损伤、关节间隙的狭窄等等。这种增生在早期比较轻的情况下，给的建议是尽量减少活动，尤其是减少屈膝这种对关节的损伤比较大的活动。补充钙剂，合理的进行关节的功能锻炼，注意保暖，避免久蹲或久坐，疼痛多数能够得到一定程度缓解。对于比较严重的膝关节的骨质增生，尤其是伴有软骨和半月板的损伤情况下，建议患者采用手术治疗的方式，现在最常用的手术治疗方式是人工关节置换。