提肛运动有哪些

2019-06-03 17:31

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肛门运动主要是依靠肛门括约肌的收缩和舒张,进行相关协调,共同达到肛门随躯体运动的改变而改变。最常见的肛门训练方法有很多种,有括约肌收缩法,主要是通过大小便进行训练,结合排尿、止尿法,要求放松呼吸,并且夹腿提肛,反复训练即可做到好的疗效,深呼吸与提肚配合进行,其他的方法可以在医师的指导下进行训练。此外,还有一般的全身运动及肛门局部物理疗法。治疗期间要求在饮食上做到流食、营养,避免对肛门肌肉有创伤。

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