胸肌炎能否自行恢复主要看胸肌炎的严重程度。大部分情况下，胸肌炎是一种无菌性的炎症性疾病，主要就是由于局部肌肉受到压迫以及肌肉反复的受到牵拉所导致。要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免局部受到压迫，适当的进行体育运动锻炼，大部分情况下都会自己好。还有一种胸肌炎是化脓性细菌感染导致，这种情况下自己恢复的可能性比较小，需要选择敏感的抗生素抗感染治疗。