半月板退变主要是随着年龄增长，身体会产生退行性变化，从而导致出现半月板退变。该病治疗有很多，主要包括物理治疗、药物治疗、注意事项、注意休息、加强膝关节锻炼，具体如下：
1、物理治疗：属于常见的保守治疗方式，包括中药热敷、中药熏洗、电治疗等。
2、药物治疗：如果产生半月板退变，可能会导致行动不变，需要服用药物进行治疗，比如氨基葡萄糖胶囊，能够帮助软骨合成，或者可以服用谷维素、维生素片等药物，能促进细胞增长。
3、注意休息：患者一定要注意休息，不能长时间行走、站立或做急转动作，否则容易因为膝关节扭伤而导致半月板退变的情况更加严重。
4、加强膝关节锻炼：适当锻炼有利于缓解半月板退变，患者可以进行抬高腿训练，增强肌肉力量和保护膝关节。