2018-10-30 12:11
如何缓解腰疼
长期反复腰痛的患者,大多数是由于慢性累积性劳损所产生的疼痛,例如腰肌劳损、骶髂韧带、棘上棘间韧带劳损、肌筋膜炎等,这些都是软组织产生的无菌性炎症。常用的治疗方法,主要有局部进行理疗、按摩,可以缓解肌肉痉挛,改善局部血液循环,促进炎症的吸收,从而减轻疼痛;局部外用活血止痛膏可以起到舒筋活络,消肿止痛的作用;药物治疗包括非甾体消炎止痛药,主要有芬必得、布洛芬等,肌松弛药可服用妙纳。如果有明确疼痛点的,也可以在局部进行封闭注射;平时要注意避免长时间保持一个姿势不活动,例如久坐或久站,应该定时改变姿势,适当增加运动。