20岁得腰椎间盘突出是正常的。因为腰椎间盘突出是由于腰椎间盘髓核水份丢失，椎间盘弹性丧失，椎间盘发生退行性改变，在一定外力作用下椎间盘向后方突出，压迫或者刺激硬膜囊以及脊神经根，出现腰痛甚至下肢放射性疼痛麻木的临床病症。如果腰椎间盘出现退行性病变时间过早，髓核水份丢失过快，同时又有不断的外力作用于腰椎间盘，因此20岁得腰椎间盘突出是正常的。