吃什么东西增强免疫力

2019-09-16 15:58

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吃新鲜蔬菜、水果以及部分维生素类药物,都可以补充人体免疫力,具体包括以下几种:
一、苹、香蕉等水果,水果中富含有丰富的维生素和氨基酸,进入人体后可以有效补充人体所需的营养物质,通过营养血液也可以增加人体神经的敏感性,促进人体内淋巴细胞的分泌。
二、维生素类软胶囊大多是脂溶性药物,可增加人体的有效吸收率,提高维生素含量,滋润外周血液系统中的各种神经末端细梢,也可以提高人体血液循环的含量。
三、保护胃黏膜的药物,如奥美拉唑,这种药物只适用于有胃病的免疫力低下者,可通过提高胃部黏膜分泌量,维护人体免疫力。

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