月经期能不能吃葡萄

2020-06-01 10:45

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月经期可以吃葡萄,葡萄是应季水果,味道酸甜,可以补充充足的维生素C,也有利于改善月经期的不适感觉,可以补铁。在月经期要避免吃冰冻的葡萄,因为寒凉、生冷、刺激性大的食物在月经期需要避免,如果食用过多的冰葡萄,就容易引起下腹坠胀不适感,以及腰酸背痛感。
有些痛经的女性在服用了一些刺激性的食物或者饮料、水果,之后就可能引起盆腔的充血,也可能导致月经持续的时间过长、月经量发生变化,引起一些不良的症状,所以在月经期要注意休息,补充营养,同时要多吃一些温性的水果。

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