焦虑发作首先在医生指导下使用救急的药物，例如苯二氮卓类的药物，主要是劳拉西泮等药物。在焦虑发作的时候，需要患者进行正规的心理疏导，家属平时要注意多与患者沟通、交流。病患也应该多做一些户外活动，适当的体育锻炼，避免一个人独处。
在焦虑发作的时候病人要放松自己，而且还要远离烦躁的环境，注意休息，可以分散注意力，做一些深呼吸的动作，进行体力功能的锻炼.不要去想不开心的事情以及物体。如果焦虑发作的时候，可以服用黛力新等药物，并且在医生的指导下进行呼吸训练。