出现手腕部软组织损伤：
1、如果只是局部的轻微损伤，首先腕关节进行制动，避免提重物、休息，24小时之内给予局部的冰敷。
2、如果是在24小时之后，局部可以热敷、理疗、烤电。
3、如果疼痛的比较严重，皮肤不过敏，可以外用膏药进行止痛消炎对症治疗。
4、如果手腕部的软组织损伤非常严重，有开放性的创口并且伴有肌腱的断裂等情况出现，应该及时的去正规医院就诊，完善手腕部的X线片以及局部的彩超，明确诊断以后选择及时、有效的手术治疗，才可以让手腕部软组织损伤的症状得到有效的缓解。