一周岁宝宝夜里睡觉翻来覆去怎么办

2020-04-15 10:19

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一周岁的宝宝夜里睡觉翻来覆去怎么办?遇到这种宝宝晚上睡不踏实的情况要分析原因,首先分析是不是宝宝白天睡得过多,可能会影响他在夜里睡眠,所以白天的时候尽量多跟宝宝玩一会,让他白天少睡一点,这样晚上睡觉可能会踏实一些。还有一个原因,是不是宝宝晚饭吃得过多、过饱,可能造成他晚上睡觉不踏实。还有宝宝卧室的温度一定要合适,不要太高,因为宝宝的基础代谢率高,如果宝宝卧室的温度太高,宝宝睡觉的温度不合适,可能睡得太热,环境造成不安,也可以出现睡觉不踏实。
如果宝宝睡觉的时候总出汗,翻来覆去出汗,考虑是缺钙和缺维生素D造成的佝偻病,也可以造成宝宝晚上睡觉翻来覆去的睡不好,可以采取补充钙和维生素D的方式,促进钙和维生素D的吸收,改善孩子缺钙、缺维生素D的症状,可以改善晚上睡觉不好的情况。孩子在出牙期间也可能出现睡觉不踏实的情况,这时注意观察宝宝睡眠不安的情况。如果宝宝失眠不安的情况经常出现,注意宝宝有没有腹胀、腹泻,注意宝宝有没有感冒、咳嗽、发烧这些情况,要及时地观察。

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