建议肥胖的人在餐前吃一些水果，这样可以给身体提供大量的膳食纤维，并且有一定的饱腹感，会相应地减少正餐的摄入量，对于减肥有一定帮助。一般建议在餐前20-40分钟吃水果，或饮用1-2杯果汁，不建议在吃完水果以后立马进餐。
另外，不建议单纯通过水果餐来减肥，因为水果并不能给人体提供所需的各种营养素，一旦恢复正常饮食，体重难免会快速反弹。减肥是一个循序渐进的过程，需要合理均衡的营养、科学适度的锻炼，平时戒烟、限酒，还有规律作息，保持充足的睡眠。
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减肥需要进行有氧运动，跑步时气较急，但是可以说话，这种强度一般为有氧运动，或者运动强度或者心跳能增加到原来120%，称为有氧运动。肥胖患者也需要进行无氧运动，因此肥胖患者...
吴蔚│浙江大学医学院附属儿童医院
2021/07/13 播放（62750）
"水果中富含丰富的维生素，对于机体有很好的作用，但是要注意饭后吃水果是不恰当的，有很多人都有饭后吃水果的习惯，但是刚刚吃过饭后，胃内被所吃的主食填满，再进食水果会对机体的胃肠道...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/13 收听(73384)
"餐前餐后血糖值并不一样，通常餐后血糖值应该高于餐前血糖值。餐前血糖值可以参照正常空腹血浆葡萄糖的标准，通常应该是低于6.1mmol\/L。餐后血糖时通常观察为餐后两小时的血糖...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08 收听(81193)
"有胃病的人可以吃水果，尽量选择中性或偏碱性的。胃部疾病的种类比较多，常见的有消化不良、胃炎、胃溃疡，不同的疾病在饮食上有不同的注意事项，有消化不良的人可以在适当吃水果。水果中...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/09 收听(35688)
"肥胖的人如果对月经有影响，就会影响到排卵，因此怀孕的几率就会受到影响。比较常见的像女性多囊卵巢综合征患者就会出现月经紊乱，很多人就是因为不孕而到医院就诊，才发现患有多囊卵巢综...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/21 收听(15552)
"肥胖的人容易打呼噜，主要是由于颈部的脂肪堆积过多，压迫了呼吸道，从而会导致夜间睡觉的时候呼吸不顺畅。当气流通过狭窄的气道，就会产生打鼾的声音。严重的患者往往会出现睡眠呼吸暂停...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/20 收听(49485)
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易胖人群其体质有如下特点： 1、脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会停留身体里面，特别容易致胖； 2、肝气郁结：因肝经可排毒、排瘀滞...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2018/06/13 播放（54480）
"肥胖也叫隐性营养不良，肥胖是由于摄入的热量大于消耗的热量，长期的热量超标会以脂肪的形式储存在身体，带来肥胖。肥胖可以造成寿命缩短，影响生活质量，导致代谢的异常，如高脂血症、高...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(26315)
"肥胖的人容易得高血压，要来看看什么叫肥胖，首先介绍一下体重指数，体重指数=体重（公斤）\/身高（米）的平方。世界卫生组织规定体重指数＞25，却＜29.9为超重，体重指数＞30...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/06 收听(94381)
"减肥的方法主要有三种：1、生活方式的调整；2、药物治疗；3、手术治疗。其中生活方式调整是最有效最安全的减肥方法，生活方式调整包括调整饮食、科学运动和管理心理因素。先来看一下如...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/17 收听(39004)
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健康人餐前血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后血糖的正常值为7.8mmol/L以内。餐前或者餐后血糖升高，见于以下情况： 1、糖尿病：餐前血糖＞7....
王芳│中南大学湘雅三医院
2021/07/12 播放（58430）
"溶剂型的二甲双胍餐前、餐后服用要求不一样。如果是普通的胃溶型二甲双胍，餐前、餐后、餐中都可以。但是有些人餐前服用会出现恶心、胃肠道的反应，可以餐中或餐后服用，不影响疗效也可以...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(99264)
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糖尿病餐前餐后血糖的标准，应该指的是已经诊断糖尿病的患者，对于血糖的控制目标。大多数的成人2型糖尿病，空腹或餐前血糖的控制标准是4.4-7.0mmol/L，非空腹的血糖控...
王晓霞│北京医院
2023/05/15 播放（80866）
餐前血糖一般是指空腹血糖，正常值范围是3.9-6.1mmol/L。餐后血糖一般是指餐后两小时的血糖，正常值范围4.4-7.8mmol/L，如果空腹血糖在6.1mmol/L，而小...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2019/02/01 收听(91250)
罗红霉素一般推荐在空腹时服用，罗红霉素是大环内酯类的抗菌药物，主要用于支原体、衣原体、细菌引起的呼吸道感染、皮肤感染、泌尿系统感染等感染性疾病的治疗。食物可以减少罗红霉素在胃肠...
张帆│聊城市人民医院
2020/04/19 收听(34127)
01:53
尿酸升高的人群吃水果其实也有一定的讲究，选择果糖含量相对较低的水果食用，对血尿酸升高的人群没有太多影响。而如果水果当中果糖含量非常高，对血尿酸也有一定的不良影响。
刘爱华│北京医院
2023/04/23 播放（89038）
餐前血糖这个概念可以分为两种：第一种是空腹血糖，空腹血糖是指患者在8小时内没有吃饭，没有喝水，早上起来测的血糖叫空腹血糖。空腹血糖参考值是3.9-6.1mmol/L，包括3.9...
徐春│呼伦贝尔市人民医院
2019/01/28 收听(36409)
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肥胖的患者不是都有脂肪肝，而是部分患者有脂肪肝。肥胖是脂肪在体内过多堆积，通常存在两处部位，一般是内脏以及腹部皮下。如果患者比较胖，做B超发现没有脂肪肝，是因为脂肪主要沉...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 播放（90485）
"肥胖的人基本上都会存在有脂肪肝，而且有少部分消瘦的人也是会出现脂肪肝的情况，因为有可能会存在有脂代谢紊乱。脂肪肝指的是肝细胞内脂肪堆积过多，大多是因为肥胖引起的，当然还有大部...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/02/26 收听(22211)
