哺乳期女性可以吃竹笋干，但应适量。竹笋干是鲜竹笋经多种工序加工制造而成，有效保留其鲜味。竹笋干含有多种维生素、纤维素以及微量元素。哺乳期女性应多摄入营养充足的食物，以保证乳汁充足以及乳汁内的营养能够满足幼儿生长发育。哺乳期女性适量吃一些竹笋干的好处如下：1、通肠排便，竹笋干中含有大量的植物纤维素，能够有效增强肠胃蠕动，增加肠道中的水分，可以有效降低粪便的粘度，较易排出体外减少便秘的可能，还能有效预防大肠癌。2、减肥，多数女性孕期摄入营养过多，或因孕期激素异常导致产后肥胖，因哺乳期不宜进行剧烈运动，否则易导