造成血清素减少的原因有很多，包括压力缺少睡眠营养不良，缺乏锻炼等，在降低到需要数量以下时，人们就会出现注意力集中困难的问题，会间接影响个人计划和组织能力，这种情况还经常伴随压力和厌倦感，如果血清素水平进一步下降，返回引起与其他一些与大脑血清素水平降低的问题。还包括易怒、焦虑、疲劳、慢性疼痛和焦躁不安等。