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"长时间的坐立后出现小腿僵硬，小腿出现变粗，肿胀，这种情况是由于长时间的坐立，引起下肢血管受到压迫，从而引起下肢血管回流不畅，长时间的处于这种情况下就可以引起小腿僵硬，并且伴随...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/20 收听(43698)
"如果小腿突然变粗通常有如下几个因素：1、如果运动量过大而导致的小腿肌肉异常发达时，小腿就会突然变粗。2、如果在非生理性的情况下，病理因素也会导致小腿突然变粗，例如下肢静脉栓塞...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/26 收听(76698)
02:08
小腿突然变粗的原因，可能是出现淋巴水肿，也可能是出现了深静脉的血栓，特别是肌间静脉的血栓，也可能是下肢静脉功能出现功能不全，还可能是髂静脉突然受压，髂静脉受压以后，小腿就...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/11 播放（66746）
"跑步后小腿变粗的恢复需要在运动后对小腿三头肌拉伸，需要压腿，主要是在脚跟着地，脚尖翘起，腰部弯曲，逐渐贴向大腿，做这样的动作可以拉伸小腿三头肌。恢复的时间取决于压腿的频率和强...
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/06/16 收听(50720)
01:40
小腿变粗怎么恢复，需要根据不同的情况来定。如果是自然发育而增粗，基本上不易恢复，如果是疾病导致，则将疾病治愈有可能恢复，疾病导致的小腿变粗，恢复方法具体如下：
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/01 播放（83268）
"引起小腿变粗的原因有很多，首先是肥胖可以导致小腿变粗，主要是和平时饮食、运动等因素有关。有的人也和遗传有一定的关系，需要平时注意避免吃含脂肪或碳水化合物过多的食物，还要注意多...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/08/14 收听(41122)
"小腿变粗后若是想变细，主要是有以下两种方式来改善：第一种，通过一些瘦腿训练等方式来帮助改善。第二种，去医院打瘦腿针来进行改善。第一种相对于第二种方法，见效比较慢，但是却属于健...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/24 收听(40588)
"跑步如何防止小腿变粗，跑步知识一定要纠正，跑步属于有氧运动，长时间坚持进行有氧运动会使身体变的越来越苗条。如果跑步时发力点以及落地点都是以前脚掌用力会反复的刺激和锻炼小腿肌肉...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/18 收听(77203)
久站小腿变粗，先看小腿变粗的原因是什么。如果小腿变粗是因为站时间太长导致静脉回流不好，导致的局部水肿，特别是伴有下肢静脉的大隐静脉曲张、静脉回流不好、静脉有血栓导致的腿粗。经过...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/19 收听(36060)
"跑步对身体健康非常好，也是适当锻炼的一种方式，但是跑步多了，可能会变引起小腿变粗。因为长期的运动锻炼，使小腿肌肉集中，就会导致小腿的变粗，所以在跑步之前，跑步之后，都要进行适...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/05 收听(43274)
"小腿突然之间变粗，不除外是静脉血栓形成所导致的。因为如果下肢的周径增粗或者是肿胀，最常见的就是静脉血液回流异常所导致的。静脉血栓形成可以见于很多种原因，常见的就是卧床的病人，...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/26 收听(95218)
"跑步不一定让小腿变粗，但跑步可以让小腿变得更结实。跑步是常见的运动方式，通过跑步可以锻炼腿部的肌肉，增强腿部肌肉的力量，跑步可以增强人体的协调性，增强人体的免疫力，适当的跑步...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/29 收听(10005)
"经常站着活动是会导致小腿变粗的，第一、长时间站立，很容易导致小腿后侧的肌肉过度的受力和牵拉，从而引发肌细胞水肿和肌纤维增粗的情况，就会导致小腿部位有变粗情况。第二、长时间站立...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/06 收听(99158)
"现在大家对于自己的健康都非常重视，很多人经常进行体育锻炼，让自己获得健康，跳绳是体育锻炼的一种。跳绳会不会让小腿变粗，因为很多人觉得跳绳之后身体可能会变得更力量，肌肉会更强壮...
李晔│北京协和医院
2020/04/26 收听(39703)
02:16
缓解下午小腿变粗的方法主要是避免长时间地站立和坐立，尽量抬高下肢。有些患者在早上起床时比较轻松，经过一天的工作后到下午，特别到晚上时，小腿会变得比较粗且肿，主要是因为下肢...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/26 播放（91176）
"小腿突然间变粗和先天遗传因素、后天的环境和生活习惯、饮食等都有关系的。首先走路和坐姿习惯不良，比如垫脚走路、踮脚走路，对于瘦腿有一定作用，但是也会导致小腿变粗；其次长期的跷二...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/18 收听(73045)
"跳绳小腿不一定会变粗，但是会让肌肉变发达。跳绳是比较好的锻炼方式，跳的多了之后，是会引起小腿的肌肉比以前更发达。如果小腿的肌肉变发达，脂肪变少，也可能小腿不一定会变粗。但是，...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(91491)
"随着人们健康意识增强，越来越多的人选择进行体育运动。很多人的可能先从快走做起，女同志会比较担心，快走之后小腿的肌肉力量变得很强大，小腿会不会变粗。这个问题应该客观地分析，如果...
李晔│北京协和医院
2020/04/05 收听(68986)
"病人快走不一定会使小腿变粗，小腿能否变粗，主要取决于两个方面因素，具体情况如下：一、每天进食量：如果进食量过多，会导致小腿脂肪沉积，引起小腿增粗。二、小腿肌肉的锻炼程度：如果...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/18 收听(18501)
01:49
小腿突然变粗而且较硬，常见情况如下： 1、生理性原因：如果平时饮食不节制，造成过多的能量进入体内，进而以脂肪的形式储存在小腿部位，使得小腿变粗且较硬。虽然此过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放（96644）
