手机浏览
分享:
现在多数人会通过深蹲运动增强性功能,但男性性功能种类较多如性欲强弱、勃起质量、射精控制以及性高潮等。目前从观察及文献数据而言,单纯进行深蹲运动对于勃起功能、射精控制、性快...
白文俊│北京大学人民医院
2021/09/14 播放(65194)
男性练深蹲有一定的壮阳作用,但是单纯的深蹲,作用较单薄。深蹲、提肛、平板撑三种运动,对男性有壮阳作用。单纯的深蹲,标准的深蹲,可以使我们的盆腔肌肉发达,并且有利于我们盆底...
张春虎│中南大学湘雅医院
2021/08/16 播放(58376)
深蹲并没有壮阳的效果。很多男性说的壮阳是要提高性功能,所以深蹲包括其他的运动方式,并不能够直接来改善性功能或提高性功能。体育运动对于男性维持正常的性功能有意义,一般研究认...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/06 播放(84220)
深蹲是男性比较常采用的一种锻炼方法,但是深蹲一般不能够直接改善男性的性功能,也起不到补肾的作用。一般男性坚持运动对于改善或者维持男性正常的性功能有帮助,但是深蹲可能不能补...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/07 播放(71481)
深蹲作为力量训练的黄金动作之一,所能锻炼的肌肉部位非常多,概括起来主要有以下几个方面:第一方面是下肢肌肉的锻炼,几乎涵盖绝大多数下肢肌肉,比如股四头肌,也就是股直肌、股外侧肌、...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/03 收听(70922)
深蹲通常只是能够增加男性的肌肉力量,同时可以增加男性盆腔盆底肌的肌肉能力,对于男性的性功能具有一定好处,但并没有壮阳功效。当男性出现性功能低下时,除了用药物治疗之外,患者...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2021/09/08 播放(53729)
深蹲是一种体育运动,坚持一个月以上可以达到壮阳的效果。主要是因为深蹲过程中会对人体的肌肉进行锻炼,特别是腿部、腰部的肌肉,甚至骨盆的肌肉都可以有效的加强,提高男性的性生活的质量...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/11 收听(20938)
"静脉曲张可以进行深蹲,深蹲对于大腿的肌肉锻炼会更多一些,小腿的肌肉锻炼相对于大腿肌肉要少一些,所以深蹲并不是增加小腿肌肉最好的方式。但是静脉曲张的病人可以进行深蹲,静脉曲张的...
叶奎│天津市第四中心医院
2018/12/06 收听(40621)
"做深蹲确实有壮阳的作用,但是一定要选择科学的方法进行深蹲。首先进行深蹲这个动作不但可以锻炼下肢肌肉的力量,同时也可以有效锻炼会阴部肌肉。特别是下蹲的时候,可以坚持3-5秒钟再...
张亮│辽宁省人民医院
2021/02/01 收听(46507)
无负重深蹲对于锻炼身体、维持性功能可能有所帮助,但无法起到壮阳的作用,即通过深蹲并不能提高男性的勃起功能或改善射精功能。若男性勃起功能障碍或阳痿、早泄的情况,通过单纯深蹲...
彭靖│北京大学第一医院
2021/08/10 播放(74787)
"练习深蹲有助于长高,但是有前提,就是骨骺没有闭合之前,当骨骺闭合了之后任何动作都不会使身体长高。骨骺主要存在于四肢的干骺端,是主要使身体身高生长的骨骺,当受到应力的刺激,比如...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/08 收听(98896)
膝盖疼不能继续练深蹲。因为深蹲本来就是一种负重的运动,这时出现膝盖疼的情况,就要警惕是不是膝关节里面存在一些损伤,出现膝关节疼痛。如年轻人是不是出现半月板损伤,一些软骨损...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/03/27 播放(99506)
在日常生活中,如果病人腰椎有伤的情况下,不可以进行深蹲的练习。因为在病人做深蹲练习时,会使腰部的肌肉处于紧张、收缩状态,可以加大肌肉内的压力,就会使损伤的腰部肌肉组织进一步加重...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/11 收听(59255)
"长期进行深蹲训练对脚部的好处有以下几点:第一、长期训练深蹲可以使脚部内在肌肉得到充分训练,深蹲时经常需要杠铃负重,从而时脚部内在肌肉,包括足背肌及足底肌肉获得高强度训练,在蹲...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/03 收听(96308)
腰腿不好的病人不能够进行深蹲的练习,原因主要是有以下几个方面:第一、腰椎部位出现疼痛或者不舒服的感觉,往往是由于肌肉组织拉伤、劳损、受凉,局部有炎症的病灶,或者是有明显的增生、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02 收听(84995)
女生练深蹲可以缩阴,深蹲主要是练腿部肌肉和韧带,同时对会阴部盆底肌肉和神经也有非常重要的锻炼作用。练深蹲时不仅有腿部的塑形作用,也有增强盆底肌肉的作用,盆底肌肉的力量增强...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/03 播放(63803)
"深蹲和硬拉这两个动作都不能够壮阳,换句话说,深蹲和硬拉壮阳的说法都不准确。这个问题属于一个假想的伪命题,比如在现实生活中,有人问馒头和米饭哪一个会让人更健康,回答肯定是都不可...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2021/07/16 收听(86279)
"男人经常做深蹲的好处有以下几个:1、经常做深蹲可以锻炼臀大肌肉、腘绳肌,以及腓肠肌的力量,可以增强下肢肌肉的强健,延缓衰老。2、做深蹲可以促进下肢静脉回流,防止静脉狭窄和静脉...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/07 收听(68465)
当患者属于肾阳虚体质时,才可以应用补肾壮阳的中药或食物。肾阳虚体质的临床表现主要是腰酸、乏力、性功能下降、阳痿、早泄等。只有当出现以上症状时,才可以应用补肾壮阳的中药或选...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2021/04/20 播放(91502)
男性壮阳的方法包括有药物、饮食、锻炼等,其中药物治疗具有很好的壮阳效果,经常选择补肾壮阳的中药,在临床中常用的中药有苁蓉益肾颗粒、右归胶囊或强肾片,中药一般服药时间在1-2个月...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/09/22 收听(37285)